Бани лукоморье Тюмень
Термальные ванны становятся все более популярными, чем когда-либо. Однако, учитывая так много разных комнат, как вы узнаете, какие из них принесут вам те преимущества, которые вы ищете? Следите за нашей серией блогов, предназначенных для описания внешнего вида, температуры, использования и преимуществ каждой комнаты, а также для ознакомления с широким спектром доступных впечатлений и ритуалов.
Обзор:
Как правило, помещения сауны традиционно отделаны деревом со скамейками, дровяной печью или электрическим нагревателем и камнями. Обычно они строятся из древесины осины, ольхи, кедра, ели, ясеня или кело, некоторые из которых можно подвергнуть термической обработке для усиления их цвета и аромата. В некоторых номерах стены отделаны шифером или камнем, а для отделки стен и дверей можно использовать стекло, чтобы создать ощущение простора. Для создания атмосферы, релаксации и улучшения настроения с помощью хромотерапии используются как светодиодное освещение, так и волоконная оптика. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Тюмень размещает подробную информацию о саунах и банях в Тюмень.
В некоторых номерах стены отделаны шифером или камнем, а для отделки стен и дверей можно использовать стекло, чтобы создать ощущение простора. Светодиодное освещение и волоконная оптика используются для создания атмосферы, релаксации и улучшения настроения с помощью хромотерапии.
Традиционная (или финская) сауна:
- Диапазон температур: 80-100° C.
- Процент влажности: 10-20%.
Традиционная сауна - это жаркое сухое помещение с деревянными скамейками, обычно в два яруса. Нижние скамейки всегда прохладнее верхних, часто примерно на 20 градусов. Убедитесь, что вы нашли температуру для купания, которая удобна для вас. Для кратковременного повышения влажности на камни можно налить небольшое количество воды. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в воду (если можете – не все коммерческие спа-салоны разрешают это), наполняя пар, создаваемый выбранным вами ароматом.
Преимущества:
Высокая температура в сауне высвобождает эндорфины, которые являются естественными обезболивающими средствами организма, иногда называемыми ‘гормонами счастья’. Эндорфины могут облегчить боль при артрите и снять боль в мышцах после интенсивных упражнений. Потоотделение, вызванное высокими температурами, открывает поры кожи и помогает снизить уровень токсинов и загрязнений в организме, выводя шлаки и уменьшая нагрузку на почки. Посещение сауны также временно снижает кровяное давление и улучшает кровообращение, поскольку клетки крови расширяются, увеличивая уровень кислорода в организме.
Баня (или русская баня):
- Диапазон температур: 70-110 ° C.
- Процентная влажность: 40-70%.
В бане традиционно используется дровяная печь. Воду щедро выливают на горячие камни или даже разбрызгивают по стенам, чтобы повысить влажность в помещении. Чтобы защитить голову от перегрева при высоких температурах, купальщики часто носят шапочки для сауны, которые можно предварительно окунуть в воду, чтобы облегчить процесс охлаждения. Часто массаж проводится с использованием ароматного пучка тонких веточек с листьями, связанных вместе, который называется Веник, или Вихта. Говорят, что это выводит токсины через кожу, снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 1317 просмотров
