Сауна Самара карта

Самара замечательный город, который расположен на реке Волга. Здесь много всевозможных саун и бань, которые весьма популярны у туристов и среди жителей города.
Сауны Самары посещают большие компании друзей, компании коллег, семейные пары, поскольку здесь вы можете отлично отдохнуть и оздоровиться. На web-сервисе «Дай Жару» есть возможность выбрать заведение под разнообразные задачи. У нас предлагается удобный фильтр, позволяющий отсортировать сауны и бани по всевозможным параметрам. Вы имеете возможность подобрать сауну или баню в удобном районе Самары, возле необходимой станции метро, найти конкретную стоимость и дополнительные услуги. Страница каждого заведения имеет отзывы, актуальные фотоснимки и подробнейшее описание. 
К тому же в заведениях города Самары предоставляются разные услуги и развлечения, известны такие как: массаж, тренажерный зал, аквазона, SPA, барбекю и летняя веранда, разнообразные игры и др. Каждый пользователь нашего web-сервиса сможет подобрать заведение для приятного отдыха.
Разновидности саун в Самаре
Финская сауна. Комната с уровнем температуры до 100 градусов и влажностью до 25 процентов. Тут достаточно влажный и сухой воздух, позволяет вывести токсины из организма и хорошо пропотеть.
Русская баня. Довольно высокая влажность и температура, около 100гр. Парилка сделана из дерева.
Японская баня. Представляет собой одноместную бочку с очень горячей водой либо же широкую ванну для нескольких человек.
Хамам. Здесь температура не слишком высокая до 50 градусов, но преобладает большая влажность, до 100 процентов. Такую баню хорошо использовать для разных процедур.
Посещение определенных разновидностей парной оказывает разное действие на человека. Допустим, финская и русская баня великолепно уменьшают стресс и успокаивают, а сухой воздух достаточно полезен при бронхиальных болезнях.
Польза сауны 
Снятие усталости и болевых ощущений, Укрепление тонуса сосудов.
Раскрывает поры, регенерирует кожный покров, избавляет ее от микробов и грибков.
Профилактика артроза и сердечно-сосудистых болезней.
Нормализует метаболизм, водно-солевой обмен, способствует похудению.
За исключением достоинств, баня не рекомендуется при следующих недугах: туберкулезе, болезни почек, инфекционных болезнях, психических нарушениях, онкологии, диабете и т.д. 
Не рекомендовано употреблять в бане алкоголь, т.к за счет больших температур расширяются сосуды и заметно быстрее наступает опьянение. Это опасно для сердца и мозга, способно нарушиться кровообращение.
К тому же, париться необходимо правильно. Из полезных рекомендаций стоит сказать, что не надо посещать парную сразу после еды и натощак. Не требуется пребывать в парной больше 10 минут, важно всегда чередовать заходы и время от времени охлаждаться. Самый первый заход стоит сделать на пять минут, чтобы организм адаптировался, после небольшого отдыха, вы можете повышать время. В перерывах стоит употреблять воду или травяной чай.