Сауна бухта Самара

Самара замечательный город, расположенный на реке Волга. Тут масса различных бань и саун, которые пользуются богатым спросом у туристов и у жителей города.
В сауны Самары ходят коллеги по работе, семейные пары, компании друзей, потому как здесь можно оздоровиться и приятно провести время. На портале «Дай Жару» можно подобрать баню на разный вкус и под любые цели. Здесь есть удобный поиск с фильтром, который поможет отсортировать бани по разным особенностям. Вы сможете выбрать баню или сауну около любой станции метро, в любом районе города, выбрать подходящую цену и доступный сервис. Каждое заведение имеет качественные фото, подробное описание и отзывы пользователей. 
Не считая всего прочего в саунах Самары предлагаются многочисленные услуги и развлечения, посещаемы такие как: спорт зал, массаж, бассейн, СПА, веранда и барбекю, разнообразные игры и пр. Каждый посетитель нашего web-ресурса сможет найти заведение для прекрасного отдыха.
Посещаемые разновидности саун в Самаре
Финская сауна. Помещение с влажностью до 25 процентов и уровнем температуры до 100 градусов. Здесь особенно сухой и влажный воздух, позволяет эффективно пропотеть и вывести токсины из организма.
Японская баня. Это огромная ванна для нескольких человек либо одноместная бочка с очень горячей водой.
Русская баня. Высокая влажность и температура, свыше 100 градусов. Парилка сделана из дерева.
Хамам. Здесь преобладает повышенная влажность, до 100%, температура не очень высокая не больше 30-50 градусов. Турецкий хамам эффективно применять для косметических процедур.
Посещение различных видов сауны оказывает разнообразное действие на организм. Скажем, финская и русская сауна хорошо успокаивают и снимают стресс, а сухой пар весьма полезен при простудах.
Чем полезна парная 
Очищает поры, обновляет кожу, избавляет ее от болезнетворных микробов.
Ускоряет водно-солевой обмен, способствует потере лишнего веса.
Снятие боли и стресса, Улучшение тонуса вегетососудистой системы.
Профилактика сердечно-сосудистых недугов и остеохондроза.
За исключением пользы, парилка противопоказана при некоторых заболеваниях: почечных заболеваниях, психических заболеваниях, туберкулезе, диабете, онкологии и так далее. 
Не стоит применять в бане алкоголь, так как из-за высоких температур расширяются сосуды и намного интенсивнее наступает опьянение. Это опасно для сердца, кровоснабжение может нарушиться.
Не считая всего прочего, париться нужно правильно. В числе полезных рекомендаций можно упомянуть, что не надо посещать заведение натощак и немедленно после еды. Не надо находиться в бане более десяти минут, нужно обязательно чередовать заходы и между ними охлаждаться. Самый первый заход стоит сделать на 5-7 минут для того, чтобы организм адаптировался, по окончании небольшого отдыха, можно постепенно добавлять время. Между заходами лучше пить зеленый чай либо воду.