Сауна онлайн Омск
Высокие температуры в саунах стимулируют выработку белых кровяных телец в организме, что имитирует реакцию организма на повышение температуры. Белые кровяные тельца являются целителями крови, борясь с инфекциями и инородными частицами, такими как вирусы и бактерии. Более высокое количество лейкоцитов в крови означает улучшение иммунной системы и более высокую способность бороться с болезнями. Некоторые вирусы защищены липидным (жировым) слоем и не могут выжить, если этот защитный слой разрушен, поэтому пребывание в горячей сауне может помочь уничтожить вирусы до того, как у них появится шанс заразить вас.
УМЕНЬШЕНИЕ БОЛИ
Благодаря расширению периферических кровеносных сосудов, вызванному высокой температурой в сауне, вы не только почувствуете себя более расслабленным и счастливым, но и почувствуете облегчение от боли, особенно боли, вызванной ревматическими заболеваниями, такими как ревматоидный артрит, и воспалительными заболеваниями, такими как бурсит. Хорошо известно, что тепловая терапия помогает справиться со многими различными видами боли, а посиделки в теплой сауне - отличный способ вылечить различные боли и боли в вашем теле, а также избавиться от токсинов, воспалений и, возможно, даже вирусов.
РАССЛАБЛЕНИЕ И ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Время, проведенное в сухой сауне, должно быть расслабляющим и успокаивающим. Многие люди обнаружили, что они лучше контролируют свои эмоции после регулярного посещения сауны из-за высвобождения дофамина и ограничения выработки кортизола. Регулярно посещайте сауну, чтобы улучшить свое настроение, справиться с тревогой, депрессией или бессонницей и улучшить общее самочувствие.
НЕДОСТАТКИ САУН
У использования саун обоих типов есть несколько недостатков, но вы, как пользователь, можете контролировать или избегать их. Количество времени, которое вы проводите в сауне, всегда должно контролироваться, и вы должны придерживаться времени, рекомендованного вашим оператором сауны или руководством по эксплуатации, в случае домашней сауны. Слишком долгое пребывание в сауне может вызвать перегрузку сердца, обезвоживание и низкое кровяное давление. Для обеспечения вашей безопасности и здоровья:
- Проконсультируйтесь со своим врачом или терапевтом, прежде чем начинать посещать сауну, и обязательно соблюдайте предупреждения и рекомендации, изложенные ими.
- В случае заболевания, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом или продолжением посещения сауны.
- Если у вас уже есть какие-либо заболевания, например, проблемы с сердцем, чувствительность к теплу или заболевания крови, проконсультируйтесь с врачом и, если это разрешено, с особой осторожностью подходите к первому посещению сауны.
- Самая большая опасность использования сауны - обезвоживание. Сауны заставляют вас потеть, что удаляет необходимую влагу из вашего тела. Обязательно замените потерянные жидкости как можно быстрее.
Портал «ДАЙ ЖАРУ» Омск размещает подробную информацию о саунах и банях в Омске.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 850 просмотров
