Сауна Новосибирск сайт
Сауны и парные - это проверенные временем способы обеспечения релаксации, используя целительную силу тепла. Разогрев тела помогает мышцам расслабиться после долгого дня (или тренировки), а также способствует открытию пор кожи. И парные, и сауны также могут принести дополнительную пользу для здоровья, но что выбрать? Если вы в добром здравии и просто хотите расслабиться, это во многом зависит от того, предпочитаете ли вы сухое тепло (сауна) или влажное, влажное тепло (парная). Однако, если у вас есть проблемы со здоровьем, одно может послужить вам лучше, чем другое. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Новосибирск размещает подробную информацию о саунах и банях в Новосибирске.
Сауна
В саунах обычно жарче, чем в парных — они нагреваются до 160 - 200 градусов по Фаренгейту. Однако, поскольку жара сухая, а влажность низкая, вы можете не заметить, насколько они горячие на самом деле. Традиционные сауны, как правило, сделаны из дерева и содержат груды нагретых камней, на которые льется вода для получения тепла. Это обеспечивает циркуляцию некоторой влажности, но не очень, так как помещение сауны вентилируется, чтобы влага могла выходить. Некоторые более современные сауны нагреваются инфракрасным излучением, поэтому они могут быть более сухими.
“Терапия сауной использовалась в течение сотен лет в скандинавском регионе в качестве стандартного оздоровительного мероприятия. Исследования подтверждают эффективность сауны для людей с гипертонией, застойной сердечной недостаточностью и для лечения после инфаркта миокарда. Некоторые люди с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), хронической усталостью, хронической болью или зависимостью также находят пользу ”.
“Анализируя данные финского исследования ишемической болезни сердца в Куопио, авторы обнаружили, что мужчины, которые чаще посещают сауну (4-7 раз в неделю), на самом деле живут дольше, чем те, кто посещает сауну один раз в неделю. Хотя мы не знаем, почему мужчины, которые чаще посещали сауну, имели большую продолжительность жизни.
Некоторые другие традиционные виды сауны включают улучшение кровообращения в коже и избавление от бессонницы, а также расслабление напряженных мышц. Для людей с заболеваниями, чувствительными к влажности, сухой жар сауны может быть лучшим выбором, чем влажный жар парной.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 860 просмотров
