Баня являлась излюбленным ритуалом для души и тела еще со стародавних времен. В городе Екатеринбург много заведений по разной стоимости и с различным обслуживанием. Однако, как же подобрать баню правильно.
На портале «Дай Жару» вы без проблем найдете перечень лучших саун Екатеринбурга для посещения в одиночку или с друзьями. Потому как за исключением приятного отдыха и гигиенических процедур, баня поможет снять напряжение и улучшить здоровье. А за счет СПА процедур или массажа вы поднимите настрой, наполнитесь энергией и усовершенствуете вид кожи.
Определенные правила посещения бани
Советуем принять горячий душ со скрабом перед баней, чтобы убрать отмершие клетки и дать возможность телу потеть.
Не пейте алкоголь до и после посещения сауны, это не безопасно для сосудов.
Не надо переедать перед посещением парной либо идти на голодный желудок.
Кожу необходимо увлажнить натуральными маслами перед парной, в противном случае она станет сухой.
Чтобы организм не вывел необходимые минералы и микроэлементы, непременно пейте воду между заходами. Заходы в парную следует чередовать с холодным душем или бассейном. Это закаляет и повышает обмен веществ. А плавание оказывает положительное влияние на сердце.
Как подобрать сауну в Екатеринбурге
На нашем портале есть удобный фильтр, посредством которого вы имеете возможность найти сауну по сервису, адресу, виду парной, цене и количеству человек. У нас огромный ассортимент турецких, русских, японских и финских саун, любой посетитель способен подобрать баню для себя. Можно найти, как VIP бани, так и очень бюджетные заведения, даже общественные бани.
При подборе заведения вы имеете возможность изучить отзывы пользователей, фото и детальное описание на странице сауны. Помимо всего прочего у нас имеется новая информация о текущих скидках и акциях. В меню сервис предложены бани и сауны с кондиционером, барбекю, банкетным залом, гостиницей и верандой. Есть бани с аквааэробикой, купелью, гидромассажем, бассейном и т.д. В меню игры можно подобрать заведение для компании и выбрать различные развлечения: нарды, бильярд, караоке, настольный теннис и т.д.
Противопоказания похода в парную
Тяжелые простудные болезни и повышенная температура.
Анемия, сердечная недостаточность.
Онкологические диагнозы на разной стадии.
Инфаркт, инсульт.
Эпилепсия и психиатрические болезни. 
Диабет.
Пожилым людям тоже надо с осторожностью относиться к походу в парную, и людям, у которых имеются проблемы с кардиосистемой. При критических дней и во время вынашивания ребенка, сауна также не рекомендована. Детям можно ходить в парную с 5-6 лет.
Для похода в баню или сауну есть свои этапы, которых следует придерживаться. Новичкам следует начинать с 1 посещения в 10 дней. За час лучше сделать не больше 3-х сессий по десять минут. По завершении всех этапов стоит принять горячий душ с гелем. Положительный можно будет увидеть уже спустя три месяца.