Баня являлась излюбленным ритуалом для тела и души еще с древних времен. В Екатеринбурге множество саун и бань по разнообразной стоимости и с различным сервисом. Но, как правильно подобрать парную.
На ресурсе «Дай Жару» вы без труда найдете каталог лучших саун Екатеринбурга для посещения с семьей или же самому. Потому что не считая банных процедур, парилка позволяет оздоровиться и снять напряжение. А с применением SPA процедур либо массажа вы наполнитесь силами, улучшите состояние кожи и поднимите себе настроение.
Как подобрать парную в Екатеринбурге
У нас на сервисе имеется удобный поиск, посредством которого вы сможете выбрать заведение по адресу, виду парной, стоимости и сервису. Тут огромный выбор японских, турецких, русских и финских бань, каждый пользователь сможет подобрать баню по душе. Можно найти, как ВИП бани, так и весьма доступные варианты, в частности общественные бани.
При подборе бани можно посмотреть фото, описание и отзывы посетителей на странице заведения. Помимо всего прочего у нас представлена свежая информация обо всех акциях и скидках. В меню сервис вы найдете бани с верандой, кондиционером, гостиницей, банкетным залом, барбекю и гостевым домиком. Есть сауны с гидромассажем, джакузи, бассейном, купелью и пр. В рубрике игры вы можете найти сауну для компании и выбрать разнообразные развлечения: бильярд, дартс, настольный теннис, караоке и т.п.
Правила пребывания в бане
Не нужно употреблять алкоголь до и после похода в парилку, это не безопасно для сосудов.
Кожу стоит увлажнить специальными маслами перед парной, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Лучше принять душ с мочалкой перед сауной, чтобы избавиться от отмерших клеток и дать возможность телу пропотеть.
Не нужно идти натощак или переедать непосредственно перед посещением парилки.
Чтобы организм не вывел нужные микроэлементы и минералы, непременно пейте воду между сессиями. Стоит чередовать сессии в сауну с холодным душем или бассейном. Это закаляет и повышает обмен веществ. А плавание в бассейне оказывает благотворное влияние на сердечную систему.
Противопоказания посещения сауны либо бани
Тяжелый грипп и большая температура.
Сердечная недостаточность, анемия.
Инсульт, инфаркт.
Онкология на различной стадии.
Психические болезни и эпилепсия. 
Сахарный диабет.
Престарелым людям тоже советуем осторожно подходить к посещению сауны, и людям, у которых имеются заболевания кардиосистемы. При месячных и при вынашивании ребенка, баня также не рекомендуется. Дети могут посещать сауну с 5-6 лет.
Для посещения сауны имеются свои этапы, которых важно придерживаться. Начинающим следует начинать с одного похода в 10 дней. За час лучше сделать 2-5 сессий по несколько минут. После окончания всех этапов рекомендуем принять горячий душ с гелем. Положительный эффект можно будет увидеть уже спустя 2 месяца, после посещения парной один раз в неделю. Это станет крайне хорошей и полезной привычкой!