Баня является излюбленным ритуалом для души и тела еще со стародавних времен. В г. Екатеринбург большой выбор заведений по разной цене и с разным обслуживанием. Но, как правильно выбрать баню.
На веб-сайте «Дай Жару» вы без труда найдете каталог востребованных бань Екатеринбурга для посещения самому либо с компанией. Поскольку кроме банных процедур, сауна позволяет расслабиться, улучшить здоровье и снять напряжение. А при помощи СПА процедур и массажа вы поднимите настроение, усовершенствуете состояние кожи и наполнитесь энергией.
Противопоказания похода в баню
Высокая температура и тяжелые простуды.
Анемия, сердечная недостаточность.
Онкология на любой стадии.
Диабет.
Психиатрические заболевания и эпилепсия. 
Инфаркты и инсульты.
Престарелым людям тоже стоит осторожно относиться к походу в сауну, и людям, у которых есть заболевания кардиосистемы. При критических дней и во время беременности, сауна тоже противопоказана. Детям можно посещать баню с 5-6 лет, на пару минут.
Для посещения бани либо сауны предусмотрены конкретные этапы, которых стоит придерживаться. Начинающим необходимо начинать с 1 раза в неделю. За час вы можете сделать не больше 4-х сессий по 10 минут. По окончании всех этапов лучше принять душ с мылом. Положительный будет заметен уже спустя 3 месяца, после посещения парной 1 раз в неделю. 
Как выбрать достойную баню в Екатеринбурге
На нашем web-сайте имеется удобный фильтр, с использованием которого возможно подобрать баню по услугам, типу парилки, району и цене. Тут большой ассортимент русских, турецких, инфракрасных и финских саун, каждый сможет выбрать баню по душе. Есть, как бюджетные варианты, так и VIP заведения.
При подборе бани можно изучить описание, отзывы гостей и снимки на странице бани. Также у нас есть свежая информация о текущих скидках и акциях. В разделе сервис имеются бани и сауны с гостевым домом, барбекю, кондиционером, верандой, гостиницей и банкетным залом. Можно выбрать сауны с бассейном, аквазоной, джакузи, купелью, гидромассажем и так далее. В рубрике игры можно найти баню для компании и подобрать необходимые развлечения: нарды, бильярд, настольный футбол, дартс, караоке и так далее.
Правила пребывания в сауне
Можно принять горячий душ с мочалкой перед парилкой, чтобы убрать старые клетки и помочь телу потеть.
Не надо идти натощак или же наедаться непосредственно перед посещением парилки.
Не советуем употреблять алкогольные напитки до и после похода в сауну, это чрезвычайно опасно.
Кожу нужно увлажнить специальными маслами перед баней, иначе она станет сухой и будет шелушиться.
Чтобы организм не вывел полезные соли и микроэлементы с потом, лучше пить воду между заходами. Стоит чередовать заходы в сауну с прохладным душем или бассейном. Это ускоряет обмен веществ и закаливает организм. А плавание после сауны положительно воздействует на сердце.