Со стародавних времен баня является приятным ритуалом для души и тела. В Екатеринбурге большое число саун и бань по различной стоимости и с различным обслуживанием. Только, как правильно подобрать парную.
На портале «Дай Жару» вы без проблем найдете перечень популярных заведений Екатеринбурга для пребывания в одиночку либо с семьей. Поскольку за исключением гигиенических процедур, парилка позволит расслабиться, оздоровиться и снять напряжение. А с помощью массажа и SPA вы усовершенствуете вид кожи, наполнитесь силами и повысите настроение.
Противопоказания похода в сауну или баню
Инфаркт, инсульт.
Психические диагнозы. 
Сердечная недостаточность, анемия.
Онкология на разной стадии.
Тяжелый грипп и большая температура.
Сахарный диабет.
Престарелым людям также требуется с осторожностью относиться к посещению парилки, а также людям, у которых имеются проблемы с кардиосистемой. При менструации и при вынашивании ребенка, баня тоже не рекомендуется. Дети имеют возможность ходить в баню с пяти лет.
Для похода в сауну предусмотрены конкретные этапы, которых стоит придерживаться. Новичкам советуем начать с 1 раза в неделю. За час вы можете сделать 2-5 сессий по 7-10 минут. После завершения всех этапов необходимо принять теплый душ с гелем. Благоприятный эффект можно будет увидеть уже через три месяца, после посещения парной 1 раз в неделю. 
Как подобрать парную в Екатеринбурге
На нашем ресурсе есть удобный фильтр, с применением которого вы сможете найти заведение по сервису, виду парной, адресу и вместительности. Тут широкий выбор финских, турецких, русских и инфракрасных саун, любой посетитель в состоянии найти сауну для себя. Есть, как достаточно доступные заведения, так и ВИП сауны.
При подборе бани можно просмотреть подробное описание, фотографии и отзывы клиентов на странице сауны. Также у нас представлена актуальная информация о проходящих скидках и акциях. В рубрике сервис представлены сауны с гостиницей, камином, гостевым домом, кондиционером и верандой. Вы имеете возможность выбрать заведения с бассейном, джакузи, купелью, аквааэробикой, гидромассажем и т.д. В рубрике игры вы имеете возможность найти сауну для компании и выбрать необходимые развлечения: караоке, дартс, настольный теннис, нарды и многое другое.
Правила пребывания в бане
Необходимо принять горячий душ со скрабом перед парной, чтобы убрать старые клетки и позволить телу потеть.
Кожу рекомендуем увлажнить специальными маслами перед баней, чтобы она не сохла.
Не употребляйте алкоголь до и после посещения парной, это не безопасно.
Не нужно идти натощак либо же переедать перед посещением парилки.
Чтобы с потом организм не вывел необходимые соли и витамины, непременно пейте воду между посещениями. Надо чередовать сессии в парилку с прохладным душем или же бассейном. Это ускоряет обмен веществ и закаляет. А плавание в бассейне оказывает благотворное действие на сосудистую систему.