С давнейших времен баня считается излюбленным ритуалом для души и тела. В г. Екатеринбург много заведений по разнообразной стоимости и с различным обслуживанием. Хотя, как правильно выбрать парную.
На портале «Дай Жару» вы найдете список актуальных заведений Екатеринбурга для посещения в одиночку или с друзьями. Так как помимо приятного отдыха, баня позволит снять напряжение и расслабиться. А посредством SPA или массажа вы поднимите настрой, наполнитесь силами и улучшите вид кожи.
Как выбрать баню или сауну в Екатеринбурге
На нашем интернет-портале вы найдете удобный фильтр, посредством которого можно выбрать сауну по типу парной, району, сервису и цене. Здесь хороший ассортимент русских, турецких, инфракрасных и финских бань, каждый в состоянии найти заведение для себя. Имеются, как очень бюджетные заведения, в том числе общественные бани, так и ВИП сауны.
При поиске сауны можно просмотреть фото, отзывы и детальное описание на странице заведения. Помимо того у нас есть новая информация о текущих акциях и скидках. В меню сервис есть сауны с верандой, кондиционером, банкетным залом, гостевым домиком, барбекю и гостиницей. Имеются заведения с бассейном, гидромассажем, аквазоной, купелью и т.д. В рубрике игры возможно найти сауну для веселой компании и подобрать необходимые развлечения: караоке, бильярд, настольный хоккей, нарды и т.п.
Противопоказания к парной
Инфаркт, инсульт.
Анемия, сердечная недостаточность.
Эпилепсия и психиатрические болезни. 
Повышенная температура и тяжелые простудные заболевания.
Сахарный диабет.
Онкология на различной стадии.
Пожилым людям тоже лучше с осторожностью подходить к посещению сауны, а также людям, у которых есть проблемы с кардиосистемой. При месячных и в период вынашивания ребенка, парилка тоже не рекомендуется. Дети имеют возможность посещать баню с 5-6 лет, на пару минут.
Для посещения сауны или бани имеются свои этапы, которых стоит придерживаться. Начинающим рекомендуем начинать с одного посещения в 10 дней. На протяжении часа вы можете сделать пару сессий по 10-15 минут. По окончании всех этапов надо принять теплый душ с гелем. Благоприятный можно увидеть уже спустя два месяца, при посещении бани один раз в 7 дней. Это станет чрезвычайно хорошей и полезной привычкой!
Оптимальные правила похода в сауну
Не нужно наедаться перед посещением парной либо же идти натощак.
Советуем принять душ со скрабом перед сауной, чтобы избавиться от старых клеток и позволить телу потеть.
Не нужно пить алкоголь до и после похода в баню, это не безопасно для сосудов.
Кожу нужно увлажнить натуральными маслами перед посещением, чтобы она не сохла.
Для того, чтобы с потом организм не вывел необходимые микроэлементы и минералы, стоит пить воду между заходами. Нужно чередовать заходы в парную с прохладным душем или же бассейном. Это закаляет организм и разгоняет обмен веществ. А плавание благоприятно влияет на сердце.