Баня являлась приятным ритуалом для тела и души еще с давнего времени. В городе Екатеринбург масса саун и бань с разным сервисом и по разнообразной стоимости. Хотя, как же подобрать сауну правильно.
На веб-сайте «Дай Жару» вы всегда сможете найти ассортимент востребованных заведений Екатеринбурга для посещения самому или же с друзьями. Ведь за исключением хорошего отдыха и банных процедур, сауна дает возможность расслабиться и снять стресс. А с применением СПА процедур и массажа вы улучшите состояние кожи, наполнитесь энергией и поднимите себе настрой.
Противопоказания посещения парной
Инфаркты и инсульты.
Большая температура и тяжелые простуды.
Анемия, сердечная недостаточность.
Психические болезни и эпилепсия. 
Онкологические диагнозы на любой стадии.
Сахарный диабет.
Пожилым людям тоже важно с осторожностью относиться к посещению парилки, и людям, у которых есть заболевания кардиосистемы. При менструации и при вынашивании ребенка, баня тоже не рекомендуется. Дети могут ходить в парную с 5 лет, на пару минут.
Для похода в баню или сауну предусмотрены отдельные этапы, которых важно придерживаться. Новичкам можно начинать с одного посещения в 10 дней. За час вы можете сделать 2-5 сессий по 10-15 минут. По завершении всех этапов нужно принять душ с гелем. Положительный можно заметить уже спустя два-три месяца, при посещении 1 раз в неделю. 
Как правильно найти сауну в Екатеринбурге
На нашем сервисе вы найдете удобный фильтр, при помощи которого вы можете подобрать заведение по вместительности, обслуживанию, адресу, типу парной и стоимости. Здесь широкий ассортимент русских, финских, инфракрасных и турецких саун, каждый пользователь в состоянии выбрать сауну для себя. Есть, как достаточно бюджетные варианты, даже общественные сауны, так и ВИП сауны.
При выборе заведения можно просмотреть фотографии, детальное описание и отзывы пользователей на странице сауны. Не считая всего прочего у нас представлена актуальная информация обо всех акциях и скидках. В меню сервис вы найдете сауны с камином, гостиницей, верандой, кондиционером и банкетным залом. Есть заведения с бассейном, джакузи, купелью, аквазоной, гидромассажем и др. В рубрике игры возможно найти сауну для компании и подобрать любые развлечения: нарды, бильярд, дартс, караоке, настольный теннис и др.
Определенные правила посещения бани
Не нужно переедать перед посещением парилки либо же идти натощак.
Не пейте алкогольные напитки до и после похода в сауну, это достаточно опасно для сосудов.
Кожу советуем увлажнить маслами перед походом, в противном случае она станет сухой.
Стоит принять теплый душ с мочалкой перед баней для того, чтобы избавиться от отмерших клеток и позволить телу потеть.
Для того, чтобы организм не вывел необходимые минералы и микроэлементы, советуем пить воду между сессиями. Заходы в сауну надо чередовать с бассейном. Это закаляет и ускоряет метаболизм. А плавание после бани оказывает положительное влияние на сердце.