Со стародавних времен баня является любимым ритуалом для души и тела. В г. Екатеринбург большое число саун по разной стоимости и с разным обслуживанием. Только, как выбрать баню правильно.
На портале «Дай Жару» вы без труда найдете перечень заведений Екатеринбурга для пребывания с друзьями или в одиночку. Поскольку помимо банных процедур и расслабляющего отдыха, сауна позволит расслабиться, снять стресс и оздоровиться. А с помощью SPA процедур или массажа вы поднимите настроение, восстановите силы и усовершенствуете состояние кожи.
Как найти сауну в Екатеринбурге
На нашем сайте имеется удобный поиск, с применением которого вы можете найти баню по сервису, разновидности парной, адресу и цене. Тут хороший ассортимент японских, турецких, финских и русских саун, любой пользователь имеет возможность выбрать заведение по душе. Имеются, как очень бюджетные варианты, так и VIP бани.
При выборе вы имеете возможность посмотреть детальное описание, отзывы гостей и фото на странице заведения. Также у нас представлена актуальная информация обо всех акциях и скидках. В разделе сервис имеются бани и сауны с камином, кондиционером, банкетным залом, летней верандой и гостиницей. Имеются заведения с купелью, аквааэробикой, гидромассажем, джакузи, бассейном и т.п. В меню игры возможно найти сауну для большой компании и выбрать интересные развлечения: настольный теннис, дартс, нарды, караоке, бильярд и многое иное.
Оптимальные правила посещения бани
Не советуем переедать перед посещением сауны или идти на голодный желудок.
Необходимо принять горячий душ со скрабом перед парилкой для того, чтобы избавиться от отмерших клеток и позволить телу пропотеть.
Не стоит употреблять алкоголь до и после посещения парилки, это не безопасно для сосудов.
Кожу лучше увлажнить специальными маслами перед парилкой, чтобы она не сохла.
Для того, чтобы организм не вывел необходимые микроэлементы и минералы, непременно пейте жидкость между посещениями. Важно чередовать заходы в баню с холодным душем или же бассейном. Это закаляет организм и повышает метаболизм. А плавание после парной хорошо воздействует на сосудистую систему.
Противопоказания к бане
Повышенная температура и тяжелый грипп.
Психические болезни. 
Анемия, сердечная недостаточность.
Онкология на различной стадии.
Диабет.
Инфаркт и инсульт.
Пожилым людям также надо с осторожностью относиться к посещению бани, и людям, у которых имеются болезни кардиосистемы. В период месячных и в период беременности, баня тоже не рекомендована. Детям рекомендуется посещать парилку с 5-6 лет.
Для похода в баню либо сауну есть свои этапы, которых стоит придерживаться. Новичкам советуем начать с одного похода в 7 дней. За час надо сделать 2-5 сессий по десять минут. После окончания всех этапов стоит принять душ с гелем. Благоприятный эффект будет заметен уже спустя два-три месяца.