Со стародавних времен баня считается излюбленным ритуалом для души и тела. В Екатеринбурге много заведений по разной стоимости и с различным обслуживанием. Только, как выбрать баню правильно.
На web-ресурсе «Дай Жару» вы сможете найти ассортимент востребованных саун Екатеринбурга для посещения в одиночку или с друзьями. Так как кроме банных процедур и расслабляющего отдыха, парилка позволит расслабиться и укрепить здоровье. А при помощи массажа или СПА вы усовершенствуете состояние кожи, поднимите себе настрой и наполнитесь энергией.
Правила посещения бани
Кожу лучше увлажнить маслами перед парной, чтобы она не шелушилась.
Не нужно переедать перед посещением парилки либо идти на голодный желудок.
Следует принять горячий душ со скрабом перед парилкой, чтобы избавиться от отмерших клеток и дать возможность телу пропотеть.
Не советуем употреблять алкогольные напитки до и после похода в сауну, это очень опасно для сосудов.
Чтобы с потом организм не вывел все соли и микроэлементы, конечно же пейте жидкость между посещениями. Сессии в парилку необходимо чередовать с холодным душем или же бассейном. Это разгоняет метаболизм и закаляет. А плавание в бассейне благотворно влияет на сердечную систему.
Противопоказания посещения парилки
Онкология на разной стадии.
Психические болезни и эпилепсия. 
Высокая температура и тяжелые простудные болезни.
Инсульт и инфаркт.
Сердечная недостаточность.
Диабет.
Пожилым людям тоже лучше осторожно подходить к посещению парной, и людям, у которых имеются проблемы с кардиосистемой. При месячных и во время вынашивания ребенка, сауна тоже не рекомендуется. Дети имеют возможность посещать парную с 5 лет, на несколько минут.
Для посещения сауны или бани есть конкретные этапы, которых важно придерживаться. Новичкам нужно начать с одного похода в 14 дней. За час лучше сделать около трех сессий по 7-10 минут. После завершения всех этапов рекомендовано принять теплый душ с гелем. Благоприятный можно будет увидеть уже через 2 месяца. 
Как выбрать хорошую парную в Екатеринбурге
На нашем интернет-ресурсе вы найдете удобный поиск, посредством которого вы сможете подобрать сауну по вместительности, цене, виду парной и району. У нас огромный ассортимент финских, инфракрасных, русских и турецких бань, любой сможет подобрать баню по вкусу. Имеются, как VIP сауны, так и довольно доступные варианты, даже общественные сауны.
При поиске вы сможете посмотреть снимки, подробное описание и отзывы пользователей на странице сауны. Также у нас имеется актуальная информация обо всех акциях и скидках. В меню сервис есть заведения с летней верандой, гостиницей, барбекю, гостевым домиком, кондиционером и банкетным залом. Имеются заведения с джакузи, купелью, гидромассажем, аквааэробикой, бассейном и др. В разделе игры можно подобрать баню для компании и подобрать интересные развлечения: настольный футбол, нарды, караоке, дартс и т.п.