Баня является любимым ритуалом для тела и души еще с давнейших времен. В г. Екатеринбург множество бань и саун по разнообразной цене и с различным сервисом. Хотя, как правильно подобрать парную.
На портале «Дай Жару» вы без проблем сможете найти каталог заведений Екатеринбурга для пребывания в одиночку либо же с компанией. Потому что не считая банных процедур, парная гарантирует возможность оздоровиться, расслабиться и снять напряжение. А за счет СПА процедур или массажа вы поднимите себе настроение, улучшите состояние кожи и вернете силы.
Как найти лучшую парную в Екатеринбурге
У нас на интернет-портале имеется удобный поиск, с помощью которого можно подобрать парную по виду парилки, сервису, цене и числу людей. Здесь хороший ассортимент финских, русских, турецких и инфракрасных бань, любой посетитель в состоянии подобрать сауну по душе. Можно выбрать, как VIP заведения, так и достаточно доступные заведения, в частности общественные сауны.
При выборе заведения вы сможете просмотреть описание, отзывы гостей и снимки на странице сауны. Помимо этого у нас есть свежая информация обо всех акциях и скидках. В меню сервис вы найдете сауны и бани с верандой, гостевым домом, банкетным залом, кондиционером, гостиницей и камином. Имеются бани с гидромассажем, джакузи, купелью, аквааэробикой, бассейном и другое. В меню игры можно выбрать баню для дружной компании и подобрать необходимые развлечения: нарды, настольный теннис, караоке, бильярд, дартс и т.д.
Противопоказания к парилке
Сердечная недостаточность.
Тяжелые простудные заболевания и высокая температура.
Инсульты и инфаркты.
Диабет.
Психиатрические диагнозы и эпилепсия. 
Онкология на разной стадии.
Пожилым людям также стоит с осторожностью относиться к походу в сауну, и людям, у которых наблюдаются заболевания кардиосистемы. В период критических дней и в период беременности, сауна тоже противопоказана. Дети имеют возможность посещать сауну с 5-6 лет.
Для похода в сауну или баню имеются некоторые этапы, которых важно придерживаться. Начинающим следует начать с 1 посещения в 14 дней. За час лучше сделать не больше четырех сессий по десять минут. После завершения всех этапов не лишним будет принять теплый душ с мылом. Благоприятный эффект можно увидеть уже через 2 месяца, после посещения сауны один раз в неделю. 
Немаловажные правила похода в баню
Следует принять горячий душ со скрабом перед посещением, чтобы убрать омертвевшие клетки и дать возможность телу пропотеть.
Не надо употреблять алкогольные напитки до и после посещения сауны, это не безопасно.
Кожу можно увлажнить специальными маслами перед парилкой, чтобы она не высохла.
Не нужно переедать непосредственно перед посещением парной либо идти на голодный желудок.
Чтобы с потом организм не вывел все микроэлементы и соли, лучше пить жидкость между посещениями. Заходы в баню требуется чередовать с холодным душем или же бассейном. Это закаливает и повышает обмен веществ. А плавание благоприятно влияет на сердце.