С давнейшего времени баня считается излюбленным ритуалом для души и тела. В городе Екатеринбург множество заведений по различной цене и с различным сервисом. Только, как выбрать сауну правильно.
На интернет-ресурсе «Дай Жару» вы сможете найти каталог лучших бань Екатеринбурга для посещения с семьей или же самому. Потому что кроме отличного отдыха, парилка предоставляет возможность укрепить здоровье, снять напряжение и расслабиться. А с помощью массажа и СПА процедур вы вернете силы, усовершенствуете вид кожи и поднимите себе настроение.
Противопоказания похода в баню
Диабет.
Анемия, сердечная недостаточность.
Психические болезни. 
Повышенная температура и тяжелый грипп.
Онкология на разной стадии.
Инсульт, инфаркт.
Престарелым людям тоже необходимо с осторожностью подходить к посещению парилки, а также людям, у которых есть проблемы с кардиосистемой. В период критических дней и при вынашивании ребенка, парилка также не рекомендуется. Дети могут посещать сауну с пяти лет, на 3-4 мин.
Для похода в баню или сауну есть свои этапы, которых желательно придерживаться. Новичкам рекомендуем начать с 1 посещения в 7 дней. За час лучше сделать 2-5 сессий по 10-15 минут. После завершения всех этапов советуем принять душ с мылом. Благоприятный можно будет увидеть уже спустя 3 месяца. 
Как выбрать хорошую баню или сауну в Екатеринбурге
На нашем сайте имеется удобный фильтр, с помощью которого вы можете выбрать сауну по стоимости, местоположению, вместительности, обслуживанию и виду парной. Тут широкий ассортимент финских, русских, инфракрасных и турецких саун, каждый способен выбрать сауну для себя. Имеются, как ВИП заведения, так и весьма бюджетные варианты, в частности общественные.
При подборе вы имеете возможность изучить фотографии, подробное описание и отзывы пользователей на странице бани. Кроме всего прочего у нас имеется новая информация о текущих акциях и скидках. В разделе сервис имеются заведения с кондиционером, камином, гостиницей, банкетным залом и верандой. Имеются бани с аквааэробикой, джакузи, гидромассажем, купелью и другое. В разделе игры можно выбрать заведение для дружной компании и подобрать необходимые развлечения: дартс, бильярд, нарды, настольный хоккей и др.
Правила похода в сауну
Не употребляйте алкоголь до и после посещения парилки, это весьма опасно для сосудов.
Не стоит идти натощак либо переедать перед посещением парной.
Следует принять душ со скрабом перед баней, чтобы избавиться от старых клеток и дать возможность телу потеть.
Кожу рекомендуем увлажнить маслами перед походом, чтобы она не высохла.
Для того, чтобы организм не вывел все витамины и минералы, следует пить жидкость между посещениями. Сессии в баню надо чередовать с прохладным душем либо бассейном. Это ускоряет метаболизм и закаливает. А плавание благоприятно влияет на сосудистую систему.