Портал Дай Жару Самара - более 35000 посетителей в месяц!
Надеемся, что выбор подходящего заведения в городе Самаре будет быстрым и максимально удобным.
Посмотреть ВСЕ САУНЫ и БАНИ Самары

Сауны Самара, бани с фото и ценами

Сауна Забава Самара, улица Литвинова, 58А
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Кировский
Общественная баня №20 Самара, Калининградская улица, 16
Цена
от 200 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Куйбышевский
Баня на воде на Обувной улице,111Б, Сухая Самарка м-н, Самара
Цена
от 1000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Куйбышевский
м.
Безымянка
Баня Par’ok 4-я линия, 182, ПСДК Авиатор, Самара
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Кировский
м.
Гагаринская
Баня Здоровье Самара, Спасская улица, 117
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Железнодорожный
м.
Алабинская
Баня №4 Самара, Братьев Коростелёвых, 47
Цена
от 200 р./час
Вместимость
до 30 чел.
Район:
Ленинский
Баня У дяди Вани Озёрная улица, 14, поселок Козелки, Самара
Цена
от 850 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Красноглинский
м.
Алабинская
Сауна отеля Тоника Самара, Ленинградская, 86
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Самарский
м.
Безымянка
Банька на проспекте Юных Пионеров, 166А, Самара
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Кировский
м.
Советская
Общественная баня №22 Самара, Стандартная улица, 100
Цена
от 200 р./час
Вместимость
до 90 чел.
Район:
Советский
м.
Российская
Баня на районе Самара, 5-я просека, 95
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Октябрьский
Добрая баня на воде Самара, Западная улица, 60/1
Цена
от 3000 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Куйбышевский

Cетка цен

ЗаведениеЦена Пн-ЧтЦена Пт-ВсЦена в пр-ные дниMin ценаMax цена
Сауны800-900 руб./час1000-1200 руб./час1300-1500 руб./час600 руб./час25000 руб./час
Бани860-940 руб./час990-1150 руб./час1200-1410 руб./час550 руб./час30000 руб./час
Хаммам турецкие бани730-1060 руб./час1100-1220 руб./час1250-1600 руб./час700 руб./час28000 руб./час
Русские бани на дровах810-980 руб./час950-1180 руб./час1230-1440 руб./час640 руб./час23000 руб./час
Инфракрасные сауны400-500 руб./час650-770 руб./час980-1300 руб./час300 руб./час9000 руб./час
Японские бани500-650 руб./час1020-1320 руб./час1450-1570 руб./час480 руб./час24000 руб./час
Римские бани520-630 руб./час965-1235 руб./час1340-1470 руб./час580 руб./час29000 руб./час
Криосауны150-330 руб./час460-880 руб./час940-1100 руб./час100 руб./час3000 руб./час
Общественные бани100-300 руб./час200-500 руб./час300-600 руб./час50 руб./час2000 руб./час

Сауна Самара цены

Сауна Самара цены

Боли в спине - одно из самых распространенных заболеваний. Будь то генетическое или экологическое, почти каждый страдал от ригидности спины или растяжения мышц. Использование сауны может стать вашим решением для лечения и уменьшения болей в спине при одновременном снижении риска в будущем. Читайте дальше для получения дополнительной информации о том, что может вызывать боль в спине, советы по уменьшению боли и как может помочь инфракрасная сауна. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Самара размещает подробную информацию о саунах и банях в Самаре.

Как уменьшить боль в спине

Сон: Плохая форма сна и недостаточный сон могут усилить боль в спине. Обязательно много отдыхайте, чтобы ваше тело восстановилось, и установите кровать, чтобы иметь надлежащую поддержку спины во время сна.

Осанка: Скорее всего, вы, естественно, не сидите или не стоите с идеальной осанкой весь день. Следите за тем, как вы держите свое тело, так как постоянная сутулость может усугубить боль в спине.

Физиотерапия: Если ваша боль в спине мешает вашей повседневной жизни, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к физиотерапевту, который научит вас растяжкам и упражнениям для улучшения осанки и укрепления мышц кора.

Лекарства: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и ацетаминофен помогают уменьшить воспаление, которое усугубляет боль в спине. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вводить новые лекарства.

Массаж: Недавнее исследование показало, что один еженедельный массаж в течение 10-недельного периода улучшает боль и работоспособность у людей с хроническими болями в спине. Массаж помогает увеличить кровоток и расслабить больные мышцы.

Горячие и холодные процедуры: Регулярное прикладывание льда к болезненным участкам спины может помочь уменьшить боль и воспаление, в то время как тепло помогает расслабить мышцы и увеличить приток крови к пораженному участку.

Активность: Хотя это может показаться нелогичным, активная деятельность помогает быстрее устранить боль в спине. Не занимайтесь никакими интенсивными упражнениями, но обязательно немного двигайтесь каждый день, занимаясь малоподвижными видами деятельности, такими как ходьба и йога.

Использование инфракрасной сауны для облегчения боли в спине

Люди с острой и хронической болью в спине могут облегчить большую часть боли, связанной с этими типами состояний, с помощью инфракрасной сауны. Излучаемое инфракрасной сауной тепло проникает на несколько дюймов ниже поверхности кожи, успокаивая мышцы. Инфракрасное тепло помогает открыть кровеносные сосуды, питая мышцы и связки питательными веществами, в то время как согревающее действие также делает мышцы и связки более гибкими и менее жесткими.

Клинически доказано, что инфракрасные сауны уменьшают боли в пояснице. Также было показано, что это очень низкий риск. Тепло сауны оказывает эффект, аналогичный эффекту миорелаксантов, которые являются вторым шагом в процессе снятия боли после лекарств, отпускаемых без рецепта. Расслабление мышц прерывает цикл болей в спине. Таким образом, сауна дает вам возможность расслабления мышц без лекарств. Кроме того, это не просто расслабляет мышцы. Это расслабляет вас.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Все сауны и бани в Самаре

Полезная информация

Баня номер 1 Самара

Самара замечательный город, расположенный на Волге. В Самаре множество разнообразных бань, которые пользуются огромным спросом у гостей и у горожан.

Бани в Самаре адреса

Боли в спине - одно из самых распространенных заболеваний. Будь то генетическое или экологическое, почти каждый страдал от ригидности спины или растяжения мышц. Использование сауны может стать вашим решением для лечения и уменьшения болей в спине при одновременном снижении риска в будущем. Читайте дальше для получения дополнительной информации о том, что может вызывать боль в спине, советы по у

Баня бочка в Самаре

Вы любите заниматься спортом и стремитесь привести свое тело в идеальную форму. Это включает посещение тренажерного зала, растяжку, прием правильных добавок и правильное лечение, чтобы вы могли продолжать тренироваться. Ваша инфракрасная сауна является продолжением вашей тренировки, чтобы улучшить работоспособность вашего тела.

Сауна на революционной Самара

Самара замечательный город, расположенный на реке Волга. Тут масса различных саун, которые пользуются огромной популярностью у горожан и у гостей.

Снять сауну с бассейном недорого Самара

Самара достаточно привлекательный город, расположенный на Волге. Здесь множество разных саун и бань, которые пользуются богатым спросом у гостей и среди горожан.

Бани металлургов в Самаре

Баня с давних времен славилась полезным воздействием на организм. Сегодня она продолжает лидировать среди заведений оздоровительного характера. Если вы желаете посетить сауну в Самаре, на помощь приходит удобный портал для подбора заведения. Так, сервис «ДАЙ ЖАРУ» Самара предлагает всем пользователям выбрать оптимальное заведение под свои запросы.