Фитнес клубы Самара с бассейном и сауной

Самара довольно привлекательный город, который расположен на Волге. В Самаре большое количество разных саун, которые пользуются большой популярностью у горожан и среди туристов.
Сауны Самары посещают коллеги по работе, большие компании друзей, семейные пары, потому как тут можно великолепно отдохнуть и оздоровиться. На интернет-сайте «Дай Жару» вы имеете возможность выбрать заведение на любой вкус и под любые цели. Здесь доступен удобный подбор с фильтром, который позволяет отсортировать бани по всевозможным параметрам. Вы можете найти сауну в любом районе города, около любой станции метро, подобрать приемлемую стоимость, вместительность и дополнительные услуги. Каждое заведение дополнено полным описанием, актуальными фотографиями и отзывами клиентов. 
Также в саунах города Самары доступны различные дополнительные услуги, известны такие как: зона барбекю и летняя веранда, массаж, фитнес зал, СПА процедуры, бассейн, разнообразные игры и другое. Каждый посетитель нашего портала способен найти заведение для отличного отдыха.
Польза сауны для организма
Снятие усталости и боли, повышение тонуса сосудов.
Нормализует обмен веществ, способствует похудению.
Профилактика сосудистых недугов и артроза.
Очищает поры, регенерирует кожу, избавляет ее от микробов и грибковых заболеваний.
За исключением пользы, баня не рекомендуется при следующих диагнозах: инфекционных болезнях, онкологии, туберкулезе, заболевании почек, сахарном диабете, психических заболеваниях и т.п. 
Не рекомендуется применять в сауне алкоголь, потому как посредством высоких температур сосуды расширяются и опьянение наступает во много раз быстрее. Это не безопасно для сердца и мозга, способно нарушиться кровообращение.
К тому же, находиться в парной нужно правильно. Из полезных советов надо упомянуть, что не следует ходить в баню либо сауну натощак и тут же после еды. Не стоит находиться в бане свыше десяти минут, надо всегда чередовать заходы и периодически охлаждаться. Первый заход в парилку можно сделать на пять минут для того, чтобы организм адаптировался, по завершении небольшого отдыха, возможно постепенно увеличивать время. Между заходами стоит употреблять воду либо зеленый чай.
Какие бывают типы бань и саун в Самаре
Финская сауна. Помещение с уровнем температуры до 100 градусов и уровнем влажности до 25%. Здесь весьма сухой и влажный воздух, помогает вывести шлаки из организма и оперативно пропотеть.
Турецкий хамам. Здесь преобладает влажность, до 100 процентов, температура не слишком высокая не более 30-50 градусов. Хамам эффективно применять для косметических процедур, допустим пилинга.
Русская баня. Высокая температура и влажность, более 100 градусов. Парилка сделана из дерева.
Японская баня. Представляет из себя одноместную бочку с очень горячей водой или же большую ванну для нескольких человек.
Посещение различных типов парной по разному воздействует на организм. Допустим, финская и русская парилка замечательно расслабляют и снимают стресс, а сухой пар достаточно полезен при бронхиальных болезнях.