Базы отдыха в Самаре с баней

Самара замечательный город, который расположен на Волге. Здесь масса разнообразных бань, которые пользуются хорошим спросом у гостей и у горожан.
В сауны Самары ходят компании друзей, семейные пары, компании коллег, поскольку здесь возможно великолепно отдохнуть и оздоровиться. На интернет-сайте «Дай Жару» возможно найти заведение под разные задачи и на любой вкус. Тут имеется удобный фильтр, который помогает отсортировать сауны и бани по различным параметрам. Вы имеете возможность выбрать заведение в любом подходящем районе Самары, возле нужной станции метро, выбрать подходящую стоимость, вместительность и вспомогательные услуги. Каждое заведение имеет отзывы пользователей, полное описание и актуальные фотографии. 
К тому же в заведениях города Самары доступны всевозможные развлечения и услуги, распространены такие как: СПА, массаж, фитнес зал, летняя веранда и зона барбекю, аквазона, разнообразные настольные игры и т.п. Любой пользователь нашего web-ресурса сможет найти достойную баню для отличного отдыха.
Польза сауны 
Снятие усталости и боли, Улучшение тонуса вегетососудистой системы.
Профилактика радикулита и сердечных недугов.
Нормализует водно-солевой обмен, способствует похудению.
Открывает поры, обновляет кожу, избавляет ее от микробов и от грибков.
Не считая плюсов, сауна не рекомендуется при следующих болезнях: онкологии, заболевании почек, инфекционных заболеваниях, сахарном диабете, психических болезнях и т.п. 
Не надо использовать в бане алкогольные напитки, поскольку из-за больших температур расширяются сосуды и скорее наступает опьянение. Это очень опасно для сердца, способно нарушиться кровоснабжение.
Кроме того, париться необходимо правильно. Из полезных советов можно сказать, что не следует ходить в баню моментально после еды и натощак. Не следует находиться в парилке свыше 15 мин, следует непременно чередовать заходы и время от времени остужаться. Первый заход в парилку оптимальнее сделать на 7 минут, чтобы подготовить тело, по окончании 10-минутного отдыха, можно повышать время понемногу. Между заходами стоит употреблять зеленый чай или воду.
Какие бывают разновидности саун в Самаре
Русская баня. Достаточно высокая влажность и температура, свыше 100 градусов. Парная сделана из дерева.
Японская баня. Это бочка для одного человека с достаточно горячей водой либо огромная ванна для нескольких человек.
Финская сауна. Комната с влажностью до 25% и температурой до 100гр. Тут особенно влажный и сухой воздух, позволяет быстро пропотеть и вывести шлаки.
Хамам. Здесь температура не слишком высокая примерно 30-50 градусов, однако преобладает повышенная влажность, до 100%. Эту баню нередко используют для разных процедур, например пилинга.
Посещение разных типов бани оказывает разное действие на человека. Допустим, русская и финская баня великолепно снимают стресс, а сухой воздух чрезвычайно полезен при простудных болезнях.