Портал Дай Жару Самара - более 35000 посетителей в месяц!
Надеемся, что выбор подходящего заведения в городе Самаре будет быстрым и максимально удобным.
Посмотреть ВСЕ САУНЫ и БАНИ Самары

Сауны Самара, бани с фото и ценами

м.
Спортивная
Баня №13 Самара, Санфировой, 93
Цена
от 200 р./час
Вместимость
до 15 чел.
Район:
Советский
База отдыха FreeDom Самара, с. Малая Царевщина, Волжская улица, 25А
Цена
от 1700 р./час
Вместимость
до 14 чел.
Район:
Другой
м.
Советская
Общественная баня №22 Самара, Стандартная улица, 100
Цена
от 200 р./час
Вместимость
до 90 чел.
Район:
Советский
База отдыха М. Алый дом 3-я улица, 47, СНТ Нижние Дойки-Электрощит, Самара
Цена
от 4000 р./час
Вместимость
до 4 чел.
Район:
Красноглинский
Сауна Лесная крепость, база отдыха Самара, 75 квартал пригородного лесничества
Цена
от 600 р./час
Вместимость
до 10 чел.
Район:
Другой
м.
Победа
Банька на Безымянном Самара, 1-й Безымянный переулок, 7а
Цена
от 700 р./час
Вместимость
до 12 чел.
Район:
Советский
м.
Гагаринская
Сауна отеля Прага Самара, Таксомоторный пер, 10
Цена
от 800 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Советский
м.
Юнгородок
Самарцевские бани Самара, пр-т Кирова, 49
Цена
от 200 р./час
Вместимость
до 20 чел.
Район:
Промышленный
м.
Российская
Баня на районе Самара, 5-я просека, 95
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 8 чел.
Район:
Октябрьский
Коттеджный посёлок Частный двор 6 просека 15В, Самара
Цена
от 1500 р./час
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Промышленный
Банный комплекс Сила жизни Самара, Народная улица, 13
Цена
от 3000 р./час
Вместимость
до 7 чел.
Район:
Куйбышевский
Гостевой дом А-Шалаш Самара, 17-я линия (Нижние Дойки СНТ), 12
Цена
от 5000 р./сут.
Вместимость
до 6 чел.
Район:
Красноглинский

Cетка цен в Самаре

ЗаведениеЦена Пн-ЧтЦена Пт-ВсЦена в пр-ные дниMin ценаMax цена
Сауны800-900 руб./час1000-1200 руб./час1300-1500 руб./час600 руб./час25000 руб./час
Бани860-940 руб./час990-1150 руб./час1200-1410 руб./час550 руб./час30000 руб./час
Хаммам турецкие бани730-1060 руб./час1100-1220 руб./час1250-1600 руб./час700 руб./час28000 руб./час
Русские бани на дровах810-980 руб./час950-1180 руб./час1230-1440 руб./час640 руб./час23000 руб./час
Инфракрасные сауны400-500 руб./час650-770 руб./час980-1300 руб./час300 руб./час9000 руб./час
Японские бани500-650 руб./час1020-1320 руб./час1450-1570 руб./час480 руб./час24000 руб./час
Римские бани520-630 руб./час965-1235 руб./час1340-1470 руб./час580 руб./час29000 руб./час
Криосауны150-330 руб./час460-880 руб./час940-1100 руб./час100 руб./час3000 руб./час
Общественные бани100-300 руб./час200-500 руб./час300-600 руб./час50 руб./час2000 руб./час

Баня на сутки Самара

Баня на сутки Самара

Сауна поможет вам сбросить вес, заставляя организм работать усерднее. Ваше тело должно контролировать температуру, что оно делает путем потоотделения. Частота пульса увеличивается, а кровообращение ускоряется. Впоследствии это также ускоряет обмен веществ. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Самара размещает подробную информацию о саунах и банях в Самаре.

Когда вы выходите из сауны, вы можете заметить мгновенную потерю веса. Это очень распространенное явление. К сожалению, на эти цифры нельзя полагаться. То, что вы теряете, - это не жир. Это вес воды, который теряется, когда вы потеете. Фактически, за 30-минутный сеанс в сауне может уйти до двух литров воды. Когда вы восстановите гидратацию, этот вес воды вернется обратно. Так что не обманывайтесь тем, что показывают весы сразу после выхода!

Спортсмены используют сауны не просто так – вот почему!

Спортсмены используют сауны, потому что знают, какую силу они оказывают на поддержание веса и восстановление мышц. После тренировки посещение сауны улучшает кровообращение, просто сидя там. Мышцы быстрее заживают и восстанавливаются, потому что к ним напрямую поступает богатая питательными веществами кровь.

Могу ли я заниматься в сауне?

В разных городах по всему миру появляются студии, предлагающие короткие тренировки с инструкциями в инфракрасной сауне, температура которой обычно не превышает 125 градусов по Фаренгейту. Как видно, эта температура выше, чем в горячей йоге. Для сравнения, тренировки в сауне, как правило, короче и ограничены 15 минутами.

Какие тренировки я могу делать в сауне?

Большинство студий, предлагающих фитнес в сауне, сосредоточены на изометрических упражнениях. Наиболее распространенные тренировки в сауне включают йогу, тай-чи, пилатес и штангу. Хотя в некоторых местах вводятся небольшие свободные веса, тренировки в сауне сводят к нулю движение.

В условиях высокой температуры ваше тело уже испытывает стресс. Частота сердечных сокращений увеличивается, кровообращение улучшается, и ваше тело приводится в состояние, почти идентичное выполнению кардио-упражнений средней интенсивности. Вы же не хотите добавлять к этому много тяжелых, жестких упражнений с отягощениями. Любой человек может очень легко перенапрячь свое тело, делая это. По этой причине применяются такие вещи, как йога и пилатес, которые создают движение в теле.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Все сауны и бани в Самаре

Полезная информация

Сауна на сутки Самара

Баня с давних времен славилась полезным воздействием на организм. Сегодня она продолжает лидировать среди заведений оздоровительного характера. Если вы желаете посетить сауну в Самаре, на помощь приходит удобный портал для подбора заведения. Так, сервис «ДАЙ ЖАРУ» Самара предлагает всем пользователям выбрать оптимальное заведение под свои запросы.

Снять сауну с бассейном недорого Самара

Самара достаточно привлекательный город, расположенный на Волге. Здесь множество разных саун и бань, которые пользуются богатым спросом у гостей и среди горожан.

Сауна Самара южный проезд

Самара красивый город, который расположен на реке Волга. В Самаре множество разнообразных саун и бань, которые крайне популярны у горожан и у туристов.

Сауна Мальдивы Самара официальный сайт

Самара привлекательный город, который расположен на Волге. В Самаре масса различных бань, которые крайне популярны у жителей города и у туристов.

Самара бани номера

В Самаре представлено большое количество саун и бань, каждая из которых имеет свои особенности. Количество заведений подобного характера постоянно увеличивается, что также отображается на официальном ресурсе “ДАЙ ЖАРУ”.