Сауна номер 1

Сауна No1 – это прекрасное место для отдыха, которое находится в Сеймском округе и вмещает порядка 14 человек. Тут имеется пару разновидностей парилок, а именно русская и финская.

Немного истории

Современное учреждение возникло в Финляндии, аналоги такого места появились спустя пару тысяч лет. Финны, как и остальные жители севера, не представляют комфортной жизни без парильни, поэтому периодически ходят в нее. Статистика показывает, что сауны имеют чуть ли не в каждой третьей квартире у финнов. А если у кого-то в апартаментах она отсутствует, то в здании есть общественная парильня, которую могут посещать все жители дома.

Сауна имеет взаимосвязь с финской культурой и можно сказать, это один из главных символов государства. Не удивительно, что такое заведение распространилось по всему миру, ведь от нее столько пользы. В Финляндии существует легенда: когда-то давно капельки от дождя попали через крышу на раскаленные камни, отчего в доме появился жар. Народ понял, что можно создать парильню с горячим паром и самим.

Главная ценность такого учреждения состоит в очищении человеческого организма от токсинов и шлаков, всего за одну процедуру может уйти литр жидкости и больше. Можно сказать, человек очищается от плохих мыслей телом и душой. После физической нагрузки также полезно посещать данное учреждение, ведь оно увеличивает кровообращение и способствует уменьшению молочной кислоты, возникающей в мышцах за счет спорта. Поэтому завтра мышечная боль уменьшится. При регулярных походах в баньку организм станет значительно выносливее, а давление придет в норму.

В чем отличия сауны от баньки

Разница состоит в следующем, что в баньке влажность порядка 60-75 процентов, а в сауне в среднем 5-6. При этом температурные показатели в первом варианте в пределах 55-65 градусов, когда в сауне это в среднем 105. Сауну можно найти во многих фитнес-центрах, а вот баньку найти труднее.

Что касается похудения, то это не средство для избавления от лишнего веса. При походе в сауну организм будет выводить воду, а не жир. При длительном нахождении в сауне можно почувствовать на себе, что такое обезвоживание, ожоги, а также потеря необходимых элементов.

Памятка до похода в сауну:

Если на тренировке было приложено много усилий, то желательно отказаться от похода в данное место. Изменение температурных показателей считается шоком для органов, особенно для сердца, а этого опасно.

Сразу после физической нагрузки человек должен восстановиться, немного остыть, а давление должно стабилизироваться. До похода в сауну нужно принять душ, так как этот этап позволит организму перейти к постоянным перепадам температуры.

Душ рекомендуют принимать без использования мыла и прочих средств для гигиены, ведь они также и удаляют пленку, которая защищает. Поэтому кожные покровы становятся неустойчивыми перед паром и воздухом значительных температур.

До и после необходимо потреблять немало жидкости, а также полностью отказаться от спиртного. Самый максимум – это чай на травках.

Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.

Точную информацию по ценам, акциям, свободному времени саун/бань

Вы можете узнать на странице всех саун и бань в Курске

Ниже вы можете ознакомиться с отзывами о заведении и о самых популярных саунах или банях.