Баня у Дани Казань
Сауны в целом могут улучшить работу нашего тела и разума, чтобы вы чувствовали себя прекрасно и даже предотвращали определенные проблемы со здоровьем. Портал «ДАЙ ЖАРУ» Казань размещает подробную информацию о саунах и банях в Казани.
Здоровье сердца и сердечно-сосудистая система
Исследования показали, что регулярное посещение сауны людьми со здоровой сердечно-сосудистой системой снижает риск сердечных и других сердечно-сосудистых заболеваний. Посещение сауны несколько раз в неделю обеспечивает стимулирующую нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. По мере того, как ваше сердце работает интенсивнее, а кровеносные сосуды расширяются, улучшая кровообращение в коже и по всему телу, они становятся лучше кондиционированными. Это может привести к повышению производительности и снижению артериального давления вне сауны.
Здоровье легких и дыхательных путей
Многие исследования показали, что регулярное посещение сауны может быть очень полезно для легких. Если ваши легкие здоровы, посещение сауны несколько раз в неделю может помочь сохранить их здоровыми и предотвратить заболевания. Однако посещение сауны может сделать гораздо больше, чем просто предотвратить заболевание легких в долгосрочной перспективе.
Исследователи обнаружили, что сауны могут улучшить такие состояния, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), хронический бронхит и астма. Отдых в сауне может даже облегчить респираторные симптомы простуды, гриппа и острого бронхита. Посещение сауны часто очищает заложенные носовые проходы, чтобы помочь вам лучше дышать (и чувствовать себя лучше в целом), когда вы больны, испытываете сенную лихорадку или другую аллергию на окружающую среду.
Здоровье мозга
Мозг - это такой же орган в вашем теле, как сердце и легкие, и ему тоже полезно посещать сауну. Повышенная циркуляция окружает его богатой питательными веществами кровью, а изменения в нейромедиаторах и гормонах улучшают его функционирование и реакцию на стресс.
Здоровье иммунитета
Регулярное посещение сауны может даже улучшить работу вашей иммунной системы, помогая вам бороться с болезнями, вызванными воздействием вирусов, бактерий и грибков. Одним из видов оружия, которое ваш организм использует для борьбы с болезнями и инфекциями, являются лейкоциты, а жар сауны ускоряет выработку этих клеток.
Кроме того, потоотделение активирует вещества, убивающие микробы, называемые макрофагами и дермцидином. Этот пот ― это гораздо больше, чем неприятная влага, стекающая с каждой части вашего тела, - это свидетельство напряженной работы вашей иммунной системы.
Информация предоставлена сайтом ДАЙ ЖАРУ и носит ознакомительный характер.
- 1829 просмотров
